Zum Frühlingserwachen – Achtsamkeit Seminar in Lübeck am 16. Februar 2019

›Wie wir über unseren Körper mit unserem lebendigen Selbst in Beziehung treten können‹

Ein Tages-Seminar in Lübeck am Samstag, den 16.02.19, im Forum Gesundheit, Wahmstraße 43-45, 23552 Lübeck 10 – 13 und 16 – 19 Uhr. Unser Seminar basiert auf achtsamer Selbsterkundung und Methoden der Körperpsychotherapie.

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Achtsamkeit anschmecken

›Ein Abend mit Raum und Zeit für die Begegnung mit dir selbst‹

Erstmals am Freitag, den 2.11.18 von 18:00 bis 19:30 Uhr, dann fortfolgend alle zwei Wochen, in der Praxis für Körperpsychotherapie in Berlin-Lichtenrade.

Ein Angebot in kleiner Runde einmal innezuhalten und den ständigen Fluß von Informationen und Reizen außen vor zu lassen. Ein Angebot, einen Resonanzraum zu schaffen für das eigene Sein und das unserer anwesenden Mitmenschen. Etwas, was in der Endlosschleife der angeblichen Notwendigkeiten immer weniger Platz hat, und um so wichtiger wird zur Orientierung und Verbindung mit sich selbst.

Der Abend basiert auf Achtsamkeit und Methoden der Körperpsychotherapie. Achtsamkeit ist ein Bewußtseinszustand, der die Aufmerksamkeit vom Fokus „Außen“ nach „innen“ zu sich selbst verlagert. Dieser Bewußtseinszustand ist eine Art Gewahrsein, in dem wir uns selbst bemerken können: Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken, die wir vorher gar nicht wahrgenommen haben. Diese Erfahrung im lebendigen Jetzt wirkt sich erdend und entspannend aus und macht uns im Augenblick präsent. Raus aus der Automatik, rein ins lebendige Jetzt, ins ewig Neue.

90 Minuten Achtsamkeit / Selbsterfahrung, zuhören und selbst sichtbar werden und gemeinsam neue Erfahrungen machen.

Kosten: 18,-€ / Abend
Wann? Erstmals Freitag, den 2.11.18 von 18:00 bis 19:30 Uhr, dann 2-wöchentlich
Wo? Praxis für Körperpsychotherapie Petkusserstr. 22 12307 Berlin
Wer? Astrid Peacock mobil: 0179 222 98 71

PDF zum Download (133KB): Achtsamkeit anschmecken

Selbstanbindung & Körper auf Mallorca 3. – 5. Mai 2019

›Wie wir über unseren Körper mit unserem lebendigen Selbst in Beziehung treten können‹

Ein 3-tägiges Seminar vom 3. bis 5. Mai 2019 auf Mallorca im Herzen von Soller‚ Ca’n Fabrice‘, im Tal der Orangen‘. Unser Seminar basiert auf Achtsamkeit und Methoden der Körperpsychotherapie. Wir bieten an, sich auf die Begegnung mit sich selbst einzulassen und bewußter zu erfahren, welche Muster und automatischen Reaktionen unser Handeln bestimmen und wie sie sich auf unsere Beziehungen auswirken.

PDF zum Download (286KB): Achtsamkeit-Seminar-Mallorca-vom-3.-5.5.2019

Leib & Stimme

›Leib & Stimme – Mit unserem lebendigen Selbst in Beziehung treten‹

Ein eintägiges Seminar in Achtsamkeit am Samstag, den 01.09.2018
2 x 3 Stunden in der Praxis Impuls, Eisenacher Straße 2, 10777 Berlin mit den Körperpsychotherapeuten Astrid und Mike Peacock sowie den Stimmritualen von Martin van Emmichoven.

Achtsamkeit und emotionale Intelligenz – Wege zur Selbst-Führung

Unser Seminar basiert auf Achtsamkeit und Methoden der Körperpsychotherapie als Zugang zum impliziten Bewußtsein im Gegensatz zum kognitiven Bewußtsein der Alltagswelt. Achtsamkeit ist eine Methode der Geistesschulung, die in den östlichen Weisheitslehren seit Jahrtausenden praktiziert und gelehrt wird. In den letzten Jahrzenten wird ihre positive Wirkung auf die körperliche, seelische und geistige Gesundheit auch von Hirnforschung und Neurowissenschaft immer wieder bestätigt. Auf dieser Tradition möchten wir bei unserem Seminarangebot aufbauen.

Unser Angebot „Achtsamkeit und emotionale Intelligenz“ kann eine willkommene Unterstützung sein, sich an sich selbst, seinen Körper und seine Ressourcen anzubinden, im Kontakt mit sich zu bleiben und damit zu mehr Gelassenheit zu kommen. Sie erlernen Techniken mehr Distanz zum gegenwärtigen Erleben und zu automatischen Reaktionen aufzubauen z.B. im Umgang mit Kollegen oder Schülern. Sie können so z.B. aus der Streß-Spirale aussteigen, indem Sie frühzeitig bemerken, was in Ihnen geschieht. Sie kommen wieder bei sich selber an und stärken Ihre Selbstanbindung.

Achtsamkeit und emotionale Intelligenz - Selbst in Führung für Lehrer

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