Am Ende des Tages Du selbst im Landgut Stober

Achtsamkeit ist eine Methode der Geistesschulung, die in den östlichen Weisheitslehren seit Jahrtausenden praktiziert und gelehrt wird. Sie ist heute sowohl in der Neurowissenschaft als auch in der Streß Bewältigung, in der Medizin und im Coaching hoch aktuell. Jeder Einzelne von uns wird geprägt von den Erfahrungen, die wir von klein auf machen. Dabei entwickeln wir ein persönliches Repertoire von Automatismen um mit uns und der Welt angemessen umgehen zu können. Achtsamkeit hilft auch insbesondere solche Automatismen zu bemerken, die einschränkend wirken.

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