Achtsamkeit und emotionale Intelligenz – Wege zur Selbst-Führung

Unser Seminar basiert auf Achtsamkeit und Methoden der Körperpsychotherapie als Zugang zum impliziten Bewußtsein im Gegensatz zum kognitiven Bewußtsein der Alltagswelt. Achtsamkeit ist eine Methode der Geistesschulung, die in den östlichen Weisheitslehren seit Jahrtausenden praktiziert und gelehrt wird. In den letzten Jahrzenten wird ihre positive Wirkung auf die körperliche, seelische und geistige Gesundheit auch von Hirnforschung und Neurowissenschaft immer wieder bestätigt. Auf dieser Tradition möchten wir bei unserem Seminarangebot aufbauen.

Unser Angebot „Achtsamkeit und emotionale Intelligenz“ kann eine willkommene Unterstützung sein, sich an sich selbst, seinen Körper und seine Ressourcen anzubinden, im Kontakt mit sich zu bleiben und damit zu mehr Gelassenheit zu kommen. Sie erlernen Techniken mehr Distanz zum gegenwärtigen Erleben und zu automatischen Reaktionen aufzubauen z.B. im Umgang mit Kollegen oder Schülern. Sie können so z.B. aus der Streß-Spirale aussteigen, indem Sie frühzeitig bemerken, was in Ihnen geschieht. Sie kommen wieder bei sich selber an und stärken Ihre Selbstanbindung.

Achtsamkeit und emotionale Intelligenz - Selbst in Führung für Lehrer

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