Achtsamkeit anschmecken

›Ein Abend mit Raum und Zeit für die Begegnung mit dir selbst‹

Erstmals am Freitag, den 2.11.18 von 18:00 bis 19:30 Uhr, dann fortfolgend alle zwei Wochen, in der Praxis für Körperpsychotherapie in Berlin-Lichtenrade.

Ein Angebot in kleiner Runde einmal innezuhalten und den ständigen Fluß von Informationen und Reizen außen vor zu lassen. Ein Angebot, einen Resonanzraum zu schaffen für das eigene Sein und das unserer anwesenden Mitmenschen. Etwas, was in der Endlosschleife der angeblichen Notwendigkeiten immer weniger Platz hat, und um so wichtiger wird zur Orientierung und Verbindung mit sich selbst.

Der Abend basiert auf Achtsamkeit und Methoden der Körperpsychotherapie. Achtsamkeit ist ein Bewußtseinszustand, der die Aufmerksamkeit vom Fokus „Außen“ nach „innen“ zu sich selbst verlagert. Dieser Bewußtseinszustand ist eine Art Gewahrsein, in dem wir uns selbst bemerken können: Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken, die wir vorher gar nicht wahrgenommen haben. Diese Erfahrung im lebendigen Jetzt wirkt sich erdend und entspannend aus und macht uns im Augenblick präsent. Raus aus der Automatik, rein ins lebendige Jetzt, ins ewig Neue.

90 Minuten Achtsamkeit / Selbsterfahrung, zuhören und selbst sichtbar werden und gemeinsam neue Erfahrungen machen.

Kosten: 18,-€ / Abend
Wann? Erstmals Freitag, den 2.11.18 von 18:00 bis 19:30 Uhr, dann 2-wöchentlich
Wo? Praxis für Körperpsychotherapie Petkusserstr. 22 12307 Berlin
Wer? Astrid Peacock mobil: 0179 222 98 71

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